خریدار گرامی شما میتوانید فایل (كراتين 6 ص) را ویرایش کنید.
كراتين 6 ص – word (..doc) – دانلود مقاله كراتين 6 ص ,كراتين 6 ص,دانلود دانلود مقاله كراتين 6 ص ,كراتين,6,ص
فایل : filetypetxt
6 صفحه
متن نمونه :
1
1
كراتين
كراتين چيست و چگونه كار ميكند؟
كرتين يك ماده طبيعي است كه در بدن يافت ميشود. بطور طبيعي به ازاي هر 160 پوند وزن يك شخص ميتوان 120 گرم كرتين يافت. كرتين نقش بسيار مهمي در متابوليسم انرژي بدن دارد. كرتين يك ماده مقوي است كه بدون ما بطور طبيعي از آمينو اسيدها، لگسين، آرژنتين و متيونين ميسازد. عقيده كلي در پس به حساب آوردن كرتين به عنوان يك مكمل غذايي اينست كه اگر شما تمرين بدني انجام دهيد، به مقدار زيادي كرتين ميسوزانيد. اگر شما از يك مكمل كرتين، مانند كرتين هيدرات استفاده كنيد، انرژي بيشتري بدست خواهيد آورد، زيرا چرخه انرژي به مدت طولانيتري ادامه خواهد يافت. مقدار كرتين عضلات نامحدود است. انسان به طور متوسط در هر كيلوگرم از عضلات خود بيش از 5/3 تا 4 گرم كرتين دارد. زمانيكه كرتين عضله خود را مصرف كرديد بايد به آنها قبل از اينكه دوباره تمريني را شروع كنيد استراحت بدهيد.
1
2
عضله انسان تا 5 گرم كرتين را در هر كيلوگرم از عضله ميتواند ذخيره كند. پس با گرفتن يك مكمل كرتين ميتوانيد سطح كرتين خود را از 5/3 تا 5 گرم در هر كيلوگرم برسانيد و زمان تمريني خود را قبل از نياز به استراحت و رفع خستگي افزايش دهيد.
كرتين بطور مستقيم براي كاهش وزن به شما كمك نخواهد كرد، با اينحال كرتين، كمك خواهد كرد تا نيرومند شده و تقويت شويد و كمكتان ميكند تا خود را از مرز محدوديتهايتان خارج نمائيد. در بلند مدت، اين ساختار ماهيچههايتان است كه افزايش متابوليسم را در بدنتان باعث شده و به سوختن كالري و چربي بدنتان كمك ميكند.
كراتين همچنين يك مكمل غذايي است. كراتين درابتدا فروخته شد تا به افزايش رشد ماهيهچهها كمك كند و شدت عمل بالاي ورزشكار را بهبود بخشد. زمانيكه مكملهاي كراتين توسط ورزشكاران استفاده ميگردند به افزايش حجم و نيرومندي ماهيچهها كمك كرده و مقدار انرژي آزاد شده درطول تمرين و سرعت بازيابي ماهيچهها به دنبال كار بدني سخت را افزايش ميدهد، كارآمد و مفيد است.
اگر قصدتان بر اينست كه چربيهايتان را آب كرده و عضلهسازي كنيد محصولات كراتين كمك بزرگي برايتان خواهد بود.
تصاویری از چند صفحه نخست فایل :
توجه فرمایید بدلیل تهیهی تصویر با نرم افزار های انگلیسی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی باشد که در فایل اصلی این چنین نیست
- seday ketab
- 31148 بازدید
- بدون نظر
صدای کتاب هستم ، لحظات خوب و خوشی را براتون همراه کتاب آرزو دارم .
seday ketab 551 نوشته در دانلود مقاله،دانلود تحقیق|صدای کتاب دارد . مشاهده تمام نوشته های seday ketab- پروژه شبیه سازی روش مسیر یابی ترکیبی و انتخاب ناحیه پایدار برای شبکه های حسگر بیسیم WSN
- ترجمه مقاله مکانیزم کشاورزی هوشمند با استفاده از اینترنت اشیا
- طرح لایه باز برچسب گلاب طراحی شده با فتوشاپ (اندازه 16 در 10)
- آموزش رفع قفل کردن درب دی وی دی یا وی سی دی کامپیوتر
- تعمیر ال سی دی از نوع ماشین حساب
- تعمیر فیش هندزفری و ویدئو
- آموزش تمیز کردن هد ویدئو
-
پروژه شبیه سازی روش مسیر یابی ترکیبی و انتخاب ناحیه پایدار برای شبکه های حسگر بیسیم WSN
4590939 بازدید
-
ترجمه مقاله مکانیزم کشاورزی هوشمند با استفاده از اینترنت اشیا
2600742 بازدید
-
طرح لایه باز برچسب گلاب طراحی شده با فتوشاپ (اندازه 16 در 10)
2601119 بازدید
-
آموزش رفع قفل کردن درب دی وی دی یا وی سی دی کامپیوتر
2600047 بازدید
-
تعمیر ال سی دی از نوع ماشین حساب
2600156 بازدید
-
تعمیر فیش هندزفری و ویدئو
2599137 بازدید
-
دانلود مقاله صادرات فرش ایران و اقتصاد مدرن ایران10 ص
31973 بازدید
-
پاورپوینت درس بیستم مطالعات اجتماعی پایه نهم: آرامش در خانواده
31105 بازدید
-
دانلود مقاله دوچرخه سواری 20 ص
32202 بازدید
-
دانلود مقاله شجاعت
31748 بازدید
-
دانلود مقاله دلايل افول نگارگري در دوره ي زنديه وقاجاريه 13 ص
31998 بازدید
-
دانستنیهای کبد
31470 بازدید