شما بازدید کنند محترم میتوانید با هزینه ی اندکی فایل (تأثير ورزش بر روي فشار رواني دانش آموزان 24 ص) را تهیه فرمایید.
نوع فایل : word (..doc) – شامل 24 صفحه
قسمتی از متن :
1
* فاطمه سلمانيان
** زهرا احمدي
*
تأثير ورزش بر روي فشار رواني دانش آموزان
مقدمه
در حال حاضر در قرن شكوفايي و علم و تكنولوژي به سر ميبريم و ميتوان ادعا كرد كه هر لحظه اختراع و اكتشافي جديد به ظهور ميرسد تا به آسايش و كاميابي افراد بشر كمك كند و به آنها ياري رساند و در نهايت خرسندي، زندگي را سپري كند.
در اين عصري كه انسان سوار بر كشتي تكنولوژي به سوي مرزهاي آسايش پيش ميرود پديده فشار رواني و استرس مجالي براي لذت بردن از اين همه پيشرفت به بشر نميدهد و هر از چندگاه آنچنان او را گرفتار ميكند كه به ستوه ميآيد و فرياد كمك برميآورد. با توجه به اينكه فشار رواني، اصليترين مشكل رواني بشر در عصر حاضر است و مشكلات زيادي را به همراه خود به ارمغان ميآورد، بخش عمده و جداييناپذير زندگي روزمره هر فرد و تجربهاي همگاني كه هر كس به كرّات آن را در زندگي خود احساس كرده است برخلاف تصور فشار رواني هميشه در برگيرنده حوادث ناخوشايند نيست، بلكه ميتواند محصول موقعيتهاي خوشايند و مطلوب نيز باشد.
فشار رواني يك حالت ارگانيك است كه معمولاً به افزايش تنفس، فشار خون ، ضربان قلب، رنگپريدگي، انقباض و عرق سرد پيشاني همراه است كه در صورت شديد بودن منجر به بيماري ميگردد.
با توجه به اينكه فعاليتهاي ورزشي به عنوان يك اقدام پيشگيري كننده نهتنها نقش مهمي در جهت حفظ و ارتقاء سلامتي انسان دارد، بلكه با استفاده صحيح آن و تجويز درست آن ميتواند تأثير درماني بسيار مفيدي بر روي دانشآموزان گذارد.
ما سعي كرديم با تحقيق بر روي يك سري از كتابهاي مختلف تأثير ورزش و فعاليتهاي خلاق و سرگرمكننده و خندهآور در كاهش تنش و فشار دروني و بيروني بر روي افراد بررسي كنيم.
* دانشجوي كارشناسي ناپيوسته آموزش ابتدايي
** دانشجوي كارشناسي ناپيوسته آموزش ابتدايي
2
چكيده
فشار رواني چيست؟
فشار رواني در دنياي امروز مسئلهاي تقريباً همهگير شده و به طور يقين افراد معدودي ميتوانند از آثار مخرب و زيانبار آن در امان باشند و يا اينكه اصولاً از برخورد و درگير شدن با آن اجتناب و احتراز نمايند. دلايل غير قابل انكار بيانگر اين واقعيت است كه فشار رواني بر سلامت جسمي و رواني و نحوه انجام كار، اثرات منفي و غير قابل جبراني ميگذارد كه براي فرد و يا سازمان بسيار پرهزينه ميباشد.
استرس به معني فشار، واژهاي است كه از فيزيك به عاريت گرفته شده و امروزه براي بيان فشار رواني ـ تني كاربرد عام يافته است.
لازم به تذكر است كه:
1. فشار رواني همان اضطراب نيست؛ اضطراب در قلمرو عاطفي و روانشناختي عمل ميكند در صورتي كه فشار رواني علاوه بر اين قلمرو، در حوزه فيزيولوژيكي نيز عمل ميكند. از اينرو فشار رواني ممكن است با اضطراب همراه باشد ولي اين دو را نميتوان مساوي هم دانست. گاهي به دليل عدم توجه به ماهيت فشار رواني و اضطراب به اشتباه آن را معادل هم ميداند.
2. فشار رواني معادل تنش عصبي نيست ؛ تنش عصبي نيز ممكن است مانند اضطراب معلول فشار رواني باشد، اما اين 2 مشابه نيستند.
در هر حال ورزش ميتواند باعث كنترل فشار رواني شود ، به گونهاي كه تعادل را در سيستم بدن فعال نمايد و از افزايش فشار خون و ساير عوارض جلوگيري كند و حتي با ورزش و تحرك باعث ميشود كه سيستم ايمني بدن در برابرفشار رواني قوي شود و باعث كاهش خطر حمله قلبي و سكته مغزي و بهبود حافظه و تفكر و افزايش بهرهوري و بهبود خواب و … ميشود.
تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیهی تصویر با نرم افزار های انگلیسی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی باشد که در فایل اصلی این چنین نیست
- seday ketab
- 28509 بازدید
- بدون نظر

صدای کتاب هستم ، لحظات خوب و خوشی را براتون همراه کتاب آرزو دارم .
seday ketab 551 نوشته در دانلود مقاله،دانلود تحقیق|صدای کتاب دارد . مشاهده تمام نوشته های seday ketab

- پروژه شبیه سازی روش مسیر یابی ترکیبی و انتخاب ناحیه پایدار برای شبکه های حسگر بیسیم WSN
- ترجمه مقاله مکانیزم کشاورزی هوشمند با استفاده از اینترنت اشیا
- طرح لایه باز برچسب گلاب طراحی شده با فتوشاپ (اندازه 16 در 10)
- آموزش رفع قفل کردن درب دی وی دی یا وی سی دی کامپیوتر
- تعمیر ال سی دی از نوع ماشین حساب
- تعمیر فیش هندزفری و ویدئو
- آموزش تمیز کردن هد ویدئو
-
پروژه شبیه سازی روش مسیر یابی ترکیبی و انتخاب ناحیه پایدار برای شبکه های حسگر بیسیم WSN
3841311 بازدید
-
ترجمه مقاله مکانیزم کشاورزی هوشمند با استفاده از اینترنت اشیا
2222197 بازدید
-
طرح لایه باز برچسب گلاب طراحی شده با فتوشاپ (اندازه 16 در 10)
2222376 بازدید
-
آموزش رفع قفل کردن درب دی وی دی یا وی سی دی کامپیوتر
2221464 بازدید
-
تعمیر ال سی دی از نوع ماشین حساب
2221643 بازدید
-
تعمیر فیش هندزفری و ویدئو
2220719 بازدید
-
دانلود مقاله مشاوره
26973 بازدید
-
دانلود مقاله تاثير مغولان بر تاريخ هنر اسلامي و اصول بكاررفته در هنر معماري ايران 31 ص
27711 بازدید
-
دانلود مقاله ناهنجاري بدمينتون 9 ص
27207 بازدید
-
لنگستن هیوز
44116 بازدید
-
دانلود مقاله مقاله ورزش و بارداري 31 ص
27113 بازدید
-
پاورپوینت درس دهم مطالعات اجتماعی پایه نهم: اوضاع اجتماعی، اقتصادی، علمی و فرهنگی ایران در عصر صفوی
27096 بازدید